Pelajaran dan Tugas Sekolah

Pantangan bagi Penderita Asam Urat


Artikel Terkait dengan Pantangan bagi Penderita Asam Urat

Pantangan bagi Penderita Asam Urat - Penyakit asam urat disebabkan oleh karena konsumsi zat purin secara berlebih. Purin diproses oleh tubuh menjadi asam urat, namun bila kadar asam urat berlebihan, ginjal tak dapat mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk pada persendian. Hal ini menyebabkan sendi terasa nyeri, meradang, dan bengkak.
Asam urat merupakan penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Purin merupakan zat yang terdapat di dalam bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Selain itu, purin juga dapat dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh, baik yang terjadi secara normal maupun karena penyakit tertentu.
Orang yang menderita asam urat perlu menghindari makanan-makanan tertentu. Berikut ini adalah pantangan penderita asam urat.
- Jeroan: limpa, ginjal, hati, otak, paru, usus, dan babat
- Ekstrak daging seperti dendeng dan abon
- Daging sapi, daging kambing, daging kuda
- Angsa, kalkun, bebek
- Makanan kalengan (contoh: sarden, kornet sapi)
- Seafood: cumi-cumi, kerang, tiram, remis, sotong, udang, ikan sarden, ikan teri, kepiting
- Kacang-kacangan: kacang hijau, kacang tanah, emping, melinjo, tauge, kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti oncom, tempe, susu kedelai, tauco)
- Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan mentega/margarin
- Buah-buahan tertentu seperti nanas, durian, dan air kelapa
- Keju, es krim, krim, telur, kaldu atau kuah daging yang kental
- Sayuran: bayam, buncis, asparagus, kembang kol, daun singkong, jamur kuping, kangkung, daun pepaya
- Makanan kaya protein dan lemak

Itulah pantangan bagi penderita asam urat.



Description: Pantangan bagi Penderita Asam Urat Rating: 5.0 Reviewer: Eri ItemReviewed: Pantangan bagi Penderita Asam Urat


Pengunjung Lain Juga Membaca:


Gali lebih banyak tentang Pantangan bagi Penderita Asam Urat
0 Komentar untuk "Pantangan bagi Penderita Asam Urat"
Back To Top